Inhoud
- Ten eerste worden je brein uitgeschakeld
- Ten tweede moet het de minst gevaarlijke vorm van alternatieve therapie zijn
- Ten derde is het een vorm van actieve participatie
Het is niet gemakkelijk om groen te zijn.
Of zo zei Kermit ooit. Het punt is natuurlijk dat het leven je soms in de steek kan laten. Misschien is uw situatie, financieel of persoonlijk (of God verhoede, beide) niet bepaald benijdenswaardig. Misschien neem je slechte beslissingen. Erger nog, misschien in je zoektocht om de druk te verlichten, maak je nog meer slechte beslissingen.
Maar wend u niet tot alcohol om uw narigheid te verdrinken. Zoek niet het nieuwste medicijn dat u verleidt en haakt u sneller vast dan de meeste illegale drugs. Niet tieren en ravotten en boos worden en dingen zeggen die je niet bedoelt. Het is te gemakkelijk om de mensen te verliezen waar je om geeft als je dat doet.
Nee. Vermijd dat allemaal en speel gewoon een videogame.
Ten eerste worden je brein uitgeschakeld
Dit klinkt als een slechte zaak (en als je iemand probeert te overtuigen dat gamen inderdaad intellectueel kan zijn, vermeld dit dan niet). Echter, als je brein niet stopt met af te haspelen; wanneer het voortdurend verschillende nare scenario's speelt steeds weer opnieuw over-, je wilt een pauze. Je geest eist rust. En omdat je de hele dag niet kunt slapen, moet je je overgeven aan iets dat je hersenen een kans geeft om te focussen helemaal op iets anders.
Ik heb gemerkt dat met videospellen, tenzij het een middelmatig spel is of gewoon saai, je je altijd concentreert op wat er gebeurt. Zelfs als het een hersenloze schieter is en je nog steeds in cirkels rondloopt en alles vermoordt dat beweegt, ben je nog steeds bezig met focussen. Het hoeft geen spel te zijn zoals Reisbijvoorbeeld, hoewel ik zullen zeg dat Reis was een van de meest therapeutische spellen die ik ooit heb gespeeld. Het is een beetje zoals interactieve yoga of meditatie.
Ten tweede moet het de minst gevaarlijke vorm van alternatieve therapie zijn
Zoals ik al zei, wenden tot drugs en alcohol, of iets stoms doen, zoals een beledigende tirade afgaan, verergert alleen maar je problemen. Het lost niets op en maakt je alleen maar slechter. Maar weet je, het spelen van een spel geeft je geen kater. Het is niet iets dat je je de volgende dag zult moeten verontschuldigen (nou ja, meestal niet). Het is niet verslavend, ongeacht wat de onwetende anti-game-activisten misschien denken. Het is een schone, gezonde, vorm van stressverlichting.
Serieus, hoeveel dingen kun je daarover zeggen? Het is zelfs niet zo duur als andere hobby's waar je misschien voor kiest om jezelf te verliezen. Het sleutelen aan oude auto's kan bijvoorbeeld extreem duur zijn; zelfs een enthousiaste sportfan is vaak veel duurder dan een gamer te zijn, vooral als je graag live-evenementen bijwoont. Skiën en golfen zijn ook extreem duur. Ik veronderstel dat je kunt oefenen zonder de noodzaak van dure apparatuur - en ik raad het zeker aan - maar gamen past daar precies.
Het zal je hartslag in rust helaas niet helpen, maar het werkt nog steeds. En geen bijwerkingen, naast een kleine, tijdelijke gevoeligheid voor zonlicht. ;)
Ten derde is het een vorm van actieve participatie
Actief zijn houdt depressies en angsten tegen. Dit is een feit. Zoals ik al zei, het is een geweldig idee om te blijven fysiek actief, maar er is een reden dat gamen 'interactief entertainment' wordt genoemd. Er is een reden waarom het woord "actief" daarin voorkomt. Het is omdat we inderdaad ergens mee omgaan; we nemen een proactieve benadering van onze vrije tijd. Het laat onze hersenen ademen; het buigt de hersenspier en legt al die weerhaken die het leven je geeft met succes terzijde.
Spelen met anderen kan ook heel nuttig zijn. Dit kunnen vreemden zijn die je nog nooit eerder hebt ontmoet en elkaar nooit meer zult ontmoeten, maar ze kunnen enorm waardevol blijken te zijn. Een goede, solide match met sommige mensen zorgt ervoor dat het competitieve sap stroomt en wint of verliest, je zult hoogstwaarschijnlijk een gevoel krijgen lot beter over jezelf - en je leven in het algemeen - als je klaar bent.
Gamen is slecht? Ja? Zegt wie?