Inhoud
- Ik wou dat ik niet zoveel tijd aan het werk had besteed
- Ik wou dat ik contact met mijn vrienden had gehouden
- Ik wou dat ik mezelf gelukkiger had laten zijn
- Ik wou dat ik de moed had om mijn ware zelf te uiten
- Ik wou dat ik een leven had geleefd dat trouw was aan mijn dromen, in plaats van wat anderen van me verwachtten.
- Maar hoe laten videogames ons langer en gezonder leven?
De TED (Technology, Education, Design) Talks maken deel uit van een wereldwijde conferentie die elk jaar wordt gehouden en waarin het steeds groter wordende potentieel van kennis op het gebied van wetenschap en technologie wordt geïntegreerd. Sprekers uit de toppen van hun velden komen van over de hele wereld om met het publiek over innovatieve ideeën te praten, of gewoon nieuwe manieren om oude theorieën te benaderen.
Jane Mcgonigal is een Amerikaanse gameontwerper die fungeert als Director of Game Research & Development bij Institute for the Future en de Chief Creative Officer bij SuperBetter Labs. Ze heeft op meerdere dingen gesproken TED conferenties en benadrukt het belang van gamen in relatie tot niet alleen geluk, maar ook hoe ze ons en de wereld als geheel een betere plek maken. Ze zegt dat game-ontwikkelaars een humanitaire missie hebben om de kwaliteit van leven voor iedereen die speelt te helpen en te verbeteren.
Ze sprak aanvankelijk in 2010 over hoe Gaming een betere wereld kan maken, dus in 2012 werd ze opnieuw uitgenodigd om te vertellen hoe games ons echt kunnen maken leef langer.
Dus hoe gaat het een tijdverdrijf dat velen onterecht beschouwen als verspilling van tijd, vertalen naar een langer gezonder leven? Immers, welke persoon op hun sterfbed, wenst dat ze meer tijd hadden besteed aan het spelen van Angry Birds?
Hoewel ze toegeeft dat het onwaarschijnlijk is dat iemand meer tijd heeft willen besteden aan het spelen van videospellen, beweert Jane dat videogames de top 5 betreuren die mensen bekennen in een hospice.
De Top 5 Regrets of the Dying waren:
- Ik wou dat ik niet zoveel tijd aan het werk had besteed
- Ik wou dat ik contact met mijn vrienden had gehouden
- Ik wou dat ik mezelf gelukkiger had laten zijn
- Ik wou dat ik de moed had om mijn ware zelf te uiten
- Ik wou dat ik een leven had geleefd dat trouw was aan mijn dromen, in plaats van wat anderen van me verwachtten
Ze begint deze lijst af te breken en laat ons zien hoe gaming kan relateren aan elke specifieke, maar niet voordat ze uitlegt waar haar inspiratie voor dit onderwerp vandaan komt.
Na een ernstig hersenletsel begon ze zelfmoordgedachten te ontwikkelen. Tijdens haar herstelperiode creëerde ze een videogame genaamd "Jane the Concussion Slayer" om "haar hersenen genezen" met haar familie. Nadat ze tijd had doorgebracht met spelen, begon ze het lijden te stoppen en begon ze deze techniek te gebruiken om anderen te helpen. Ze verdeelde en hernoemde het spel Super beter en heeft gekeken hoe het de levens van mensen heeft getransformeerd. Kankerpatiënten, spelers met chronische diagnoses, zelfs mensen met terminale ziekte, gebruikten haar spel om hun levenskwaliteit te verbeteren.
Ze zegt dat dezelfde dingen die haar hielpen tijdens het donkerste jaar van haar leven, en degenen die lijden aan terminale ziektes, ook zouden helpen bij degenen die leven met spijt.
Ik wou dat ik niet zoveel tijd aan het werk had besteed
Ze betoogt dat dit in feite vertaalt zich in meer tijd doorbrengen met familie. Een recente studie uitgevoerd door Brigham Young University toont aan dat een relatie tussen een vader en een dochter wordt aanzienlijk sterker als ze samen videogames spelen.
Onderzoekers ontdekten dat meisjes die videogames speelden met hun ouders (voornamelijk hun vaders - niet veel ondervraagde moeders gaven toe dat ze videospellen speelden) zich beter gedroegen, voelden zich meer verbonden met hun families, voelden minder agressief en toonden verminderde niveaus van internalisering, die kunnen leiden tot depressie .... "Wanneer ouders videogames spelen met hun dochters, kunnen ze een groot aantal berichten sturen. Ten eerste kunnen ouders laten zien dat ze bereid zijn om deel te nemen aan een activiteit die belangrijk is voor dochters. Ten tweede kan het spelen van videogames de kwaliteitstijd tussen een dochter en een ouder vertegenwoordigen, vooral wanneer een dergelijk spel een gesprek tussen ouder en kind inhoudt. "
Mensen die hun spijt betuigen over tijd doorbrengen op het werk (of in dit geval, weg van hun familie) zullen zien dat videogames een geweldige manier zijn om contact maken met je kinderen en laat ze zien dat je om je geeft.
Ik wou dat ik contact met mijn vrienden had gehouden
Gamen is sociaal verleden tijd geworden. Van eenvoudige gratis games als apps tot gigantische AAA-games, videogames zijn verstrengeld met de immer groeiende sociale media-aanwezigheid. Alle games en platforms laten ons praten, delen en spelen met niet alleen mensen die we in het echte leven kennen, maar laten ons ook vrienden worden met vreemden die we nog nooit hebben ontmoet. Fysieke grenzen in het echte leven worden online gewist, waardoor we kunnen spelen en chatten met goede vrienden, zelfs als ze halverwege de wereld zijn.
Gamen is een krachtige tool voor relatiebeheer. Het stelt ons in staat om in contact te komen en in contact te blijven met individuen met wie we anders misschien ver weg zouden kunnen groeien.
Ik wou dat ik mezelf gelukkiger had laten zijn
Een andere studie, uitgevoerd door East Carolina University, liet zien hoe games presteerden zelfs beter dan farmaceutische remedies bij de behandeling van klinische depressie en angst.
Slechts 30 minuten gameplay was genoeg om een dramatische verandering in gemoedstoestand en langdurige toename van geluk als geheel te laten zien.
Ik wou dat ik de moed had om mijn ware zelf te uiten
Gaming biedt een meer voor de hand liggende oplossing voor dit probleem. Met het maken van avatars kun je worden wie je maar wilt. Of het nu gaat om het urenlang snijden van ingewikkelde details in hun gezicht, of gewoon het dragen van opzichtige kleding en armor, waar gamers dol op zijn hoe we willen dat anderen ons zien.
Sterker nog, een Standford-onderzoek laat zien dat het spelen met een geïdealiseerde avatar eigenlijk verandert hoe we onszelf zien. Dit leidt ertoe dat mensen zichzelf vormgeven rond hun avatar en meer vertrouwen en ambitie tonen met betrekking tot doelen.
Een punt dat ze niet vermeldt, helpt haar zaak, online anonimiteit toestaat sociale barrières te laten vallen en mensen echt te laten uiten. Of dit gewoon in sociale settings kan praten, of het vertrouwen hebben om de leiding te nemen binnen een groep. Hoewel ik het toegeef, kan het als een tweesnijdend zwaard dienen, het simpele feit dat we zo'n dramatische verandering in het gedrag van mensen zien als ze eenmaal verborgen zijn achter een online identiteit, laat zien dat mensen verbergen wat ze echt voelen en geloven in het echte leven.
Ik wou dat ik een leven had geleefd dat trouw was aan mijn dromen, in plaats van wat anderen van me verwachtten.
Sinds we ons in de buurt van kampvuren hebben verzameld, hebben we verhalen verteld over grote helden en woeste beesten. We zetten onszelf in de schoenen van de protagonisten en leefden plaatsvervangend door hen heen. Vandaag doen we hetzelfde, behalve nu we kunnen deze helden beheersen.
Met games kunnen we de legende worden. We hebben de macht om te redden of zelfs te vernietigen.Een rijk van beheersbare fantasie laat ons onze dromen waarmaken.
Maar hoe laten videogames ons langer en gezonder leven?
Terug naar het spel Super beter, ze laat zien hoe diegenen die spelen doormaken wat psychologen dubben "Posttraumatische groei"Hoe men zich identificeert als ze PTG ervaren? Nou, ze zouden zeggen:
- Mijn prioriteiten zijn veranderd. Ik ben niet bang om te doen waar ik blij van word.
- Ik voel me dichter bij mijn vrienden en familie
- Ik begrijp mezelf beter, ik weet wie ik echt ben
- Ik heb een nieuw gevoel voor betekenis en doel
- Ik kan me beter concentreren op mijn doelen en dromen
Ja, precies het tegenovergestelde van wat die hospice-patiënten al eerder zeiden. Games als geheel kunnen dit recreëren datzelfde gevoel en gevoel van welzijn dat zou voortkomen uit groei van een traumatische gebeurtenis, zonder daadwerkelijk een traumatische gebeurtenis door te maken.
Terwijl ze de harde wetenschappen voor ons afdraait, legt ze uit dat er vier soorten veerkracht zijn die mensen in de loop van hun leven kunnen versterken en die een gezond leven bevorderen.
Super beter helpt iemand zijn 4 verschillende veerkracht (fysieke kracht, mentale / wilskracht, emotionele, sociale) te bouwen om het leven te verbeteren. In feite laat de wetenschap zien dat mensen die regelmatig oefenen om deze eigenschappen in de loop van hun leven te versterken, gemiddeld leven, 10 jaar langer dan gemiddeld.
Zelfs het publiek tijdens de lezing toonde een aanzienlijke verbetering in de loop van de lezing door simpelweg deel te nemen aan leuke maar dwaze spellen die deze vier eigenschappen werkten.
Ze beëindigt haar lezing met het idee dat videogames als geheel werken om deze eigenschappen te versterken en gamers toe te staan gezonder en langer te leven.
Dus misschien kan ik een prinses in het echte leven niet redden, ik ben gewoon blij om te weten dat door te doen waar ik van houd, ik meer tijd kan besteden aan het leven om het te doen.
Als je zin hebt Super beter kan je op wat voor manier dan ook helpen, het is gratis om online te spelen, en zelfs beschikbaar als een app.