Inhoud
Voel je je op je gemak?
Dit is niet je voogd die spreekt. Van gamer tot gamer, ik weet dat het gevoel van ongemak, stijfheid of anderszins over het algemeen onaangenaam is de plaag van ons allemaal. Maar zo hoeft het niet te zijn. Nerds verdienen ook troost!
Een grapje over je hoofdpijn en pols krampen omdat je een "nerd" bent, is een culturele norm die we zouden moeten vernietigen. Maar zelfs dan zou je dat zijn meer een nerd voor het volgen van deze tips om uw spelervaring langer en beter te maken.
Dus band naar beneden en duik erin.
volgende
F.lux: geel je scherm, red je ogen
Een van de eenvoudigste oplossingen om je meer op je gemak te voelen tijdens de avondsessies in de late namiddag of in de vroege ochtend, is om je ogen een pauze te geven van de gloeiende blauwe lichten op je scherm. Blauw licht doet je ogen niet alleen 's nachts pijn - het kan zelfs je slaapcycli verstoren!
Een van de goedkoopste oplossingen is om de gratis en kleine applicatie te downloaden
Maar helaas zul je het moeilijker hebben op schermen waar je niet zomaar applicaties kunt downloaden en wijzigingen kunt aanbrengen. In dat geval...
(Afbeelding met dank aan f.lux.)
Nerd-bril: geel je ogen, bewaar je scherm
Je hebt gezien dat professionele gamers ze dragen, en populaire bedrijven zoals Gunnar hebben de neiging om hen en streamers te sponsoren. Het is hetzelfde concept als de vorige dia, maar in plaats van een toepassing te downloaden om het harde blauwe licht in een scherm te verwijderen, draag je in plaats daarvan een accessoire. Het goede nieuws is dat je tegenwoordig tal van opties hebt, van goedkoop tot coach-niveau, dus er is voor elk wat wils. Zelfs grote retailers zoals Best Buy hebben ze nu.
Probeer te zoeken naar "computerglazen" of "spelbrillen". Hier is een zoekopdracht van Amazon om u op weg te helpen.
(Foto met dank aan Gunnar)
Koop een voetsteun
Voetsteunen zijn niet alleen voor kantoordrones en bloggers (grapjes). Mensen die de hele dag zitten, doen er goed aan een soort voetsteun te krijgen, ongeacht hun lengte. Waarom? Het verhoogt de knieën en ondersteunt een betere zithouding. Voetsteunen zorgen ervoor dat het al te veel voorkomende probleem van de knieën die te ver onder de heupen zitten, wordt gecorrigeerd.
Probeer een voetsteun te vinden die een kantelfunctie heeft. Je kunt ze krijgen in winkels die kantoorbenodigdheden hebben en ik raad aan ze uit te proberen als je serieus bent en wilt betalen voor kwaliteit.
(Afbeelding met dank aan IKEA)
Krijg wat polssteunen
En ook niet alleen voor uw toetsenbord. Als je de hele stap wilt doen om carpaal tunnel en algemeen ongemak te voorkomen, willen pc-gamers ook een muismat met een polssteun. Je kunt deze goedkoop vinden in winkels met kantoorbenodigdheden en online. Zelfs als je een goede typehouding hebt, zullen polssteunen je ervaring op zijn minst comfortabeler maken.
(Foto met dank aan Innovera)
Stap weg van het lawaai
Ik vraag niemand om gamen te stoppen, maar er is een verband tussen hoofdtelefoon / oortelefoongebruik en hoofdpijn. Terwijl de meeste mensen denken aan onaangename harde MP3-spelers in de openbare ruimte, moeten we misschien die mensen geluk gunnen, omdat ze tenminste kunnen worden verteld (of bespied) over hun explosies en aanpassing.
Maar voor gamers is het meestal geen openbare ruimte. Soms raken we zo verstrikt in groepsspelletjes of baasgevechten in de game dat we niet merken dat we het volume gestaag hebben verhoogd, zodat we niets missen. Als je merkt dat je hoofd iets meer dan normaal klopt, probeer dan het volume lager te zetten en laat je oren weer bijstellen. Als je meer experimenteel bent, ga dan weg en kom terug om te kijken of het misschien het volume is was te luid. Pauzes in het algemeen zijn goed voor je oren (en ook je hersenen).
En last but not least ... ken je zithouding
Je hebt het een keer gehoord, je hebt het een miljoen keer gehoord. In het digitale tijdperk, waar mensen vaak voor een scherm zitten, naar kleine apparaten kijken en tassen met één riem vol zware voorwerpen vasthouden, is het geen wonder dat er zo'n duw is om rechtop te zitten.
Maar neem het niet ter harte. Veel mensen kennen de 'juiste' manier van zitten niet echt, en sommigen doen misschien meer kwaad dan goed proberen te zitten te recht. Lees de juiste zithouding door en maak er een gewoonte van. Het kan een tijdje duren om het bewust te corrigeren (en ik geef toe dat ik er nog steeds aan werk), maar je rug zal je er dankbaar voor zijn.U kunt ook een stoel kopen die rug- en neksteun biedt.
Hier is een artikel van het Amerikaanse ministerie van arbeid, maar aarzel niet om te verwijzen naar een geloofwaardige website over gezondheid.
(Afbeelding met dank aan Wikipedia)